ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip1123
אירובי בחיטוב מאוד מאוד חשוב, ומסייע רבות. אל תהיו עצלנים, מה עוד שזה בריא בלי קשר לחיטוב או מסה. אירובי תמיד חשוב לעשות (הרבה יותר ממשקולות) בין אם אתה במסה או בחיטוב - במינון המתאים בשני המקרים.
חיטוב בלי אירובי זה לא חיטוב אמיתי, נקודה.
|
בולשיט.
ואם אני לא רוצה לעשות אירובי אז אני לא עושה חיטוב?איפה אתה חי