ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 19-09-09, 16:23

אין צורך להוסיף סטים ליד אחורית בכלל ! (אתה לוחץ כל אימון משקל כבד, פרס/בנצ')

ניתן להוסיף בטן, מתח
ואם ממש רוצים אז פעם בשבוע תרגיל ליד קדמית (רצוי באימון הארחון של השבוע)

19-09-09, 16:23	#9
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	אין צורך להוסיף סטים ליד אחורית בכלל ! (אתה לוחץ כל אימון משקל כבד, פרס/בנצ') ניתן להוסיף בטן, מתח ואם ממש רוצים אז פעם בשבוע תרגיל ליד קדמית (רצוי באימון הארחון של השבוע)