[matanp1]

פורסם במקור על ידי matanp1

במידה ובאמצע אימון מתחתי שריר\גיד כתוצאה מתנועה לא נכונה,כעזרה ראשונה ולקיצור זמן החלמה-האם עלי לשים על האיזור קומפרס חם או קומפרס קר?

(או במידה של כאבים חזקים במיפרק מסויים עקב עומס על האיזור באימון..)