אשכול: לא מבין מה מלמדים בוינגייט... עוד תופעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-09, 17:42   #79
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אוקיי אחי אני אחכה לתגובה שלך
אימון אנאירובי כן גורם לדלדול במאגרי הגליקוגן, סט אחד אמור להוריד אותם בסביבות ה15% מכמותם בשריר, משהו כזה.

וקורטיזול הוא הורמון שמופרש במצבי לחץ ובין השאר במהלך אימון..
נעל מנותק   הגב עם ציטוט