אשכול: שאלה ab ו abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-09, 16:48   #8
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל

משקל 72 גובה 180 גיל 15 עוד חודשיים % שומן סביבות ה12-13
בנצ' 60 מילטרי 32.5 דד ליפט וסקוואט עוד לא ניסיתי
המשקלים זה ל 8-10 חזרות
מתאמן שנה וקצת
__________________
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט