ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מישהו יכול להסביר לי מזה התוכנית ss מזה בעצם ועל מה זה עובד והאם כדאי

terminater135 · 18-09-09, 13:57

Ss זו תוכנית שמבוססת על תרגילים מורכבים והרעיון שלה הוא לעלות בתרגילים האלה משקלי עבודה מאימון לאימון.

כדאי לך להוריד את הספר starting strength יש שם את כל המידע שאתה צריך לגבי התוכנית הזאת.

18-09-09, 13:57	#2
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	Ss זו תוכנית שמבוססת על תרגילים מורכבים והרעיון שלה הוא לעלות בתרגילים האלה משקלי עבודה מאימון לאימון. כדאי לך להוריד את הספר starting strength יש שם את כל המידע שאתה צריך לגבי התוכנית הזאת. __________________ SQUAT OR DIE