שאלה
השבוע הייתי בחדר כושר אצלי בבסיס
ועשיתי דדליפט כרגיל .. אני שוקל 68 קילו והדדליפט שלי 142.5 קילו
באה המדריכה ראתה אותי קיבלה חום מהמשקל ולא נתנה לי להמשיך לעשות
גם ככה עוד מעט נגמרים כל המשקלים בחדר כושר אצלינו .. אין הרבה יותר מה-140 האלה
יש עוד איזה 20 קילו ככה אני חושב ..
היא אמרה לי שזה תרגיל טוב אבל לא עם משקלים כאלה ושאני יוציא לעצמי את הגב
מה אני עושה ?
|