ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אני לא אוהב זילזול בחלוקה ובלי שום הסברים והוכחות !
קיצור ... תסביר למה אתה חושב ככה ?
|
אם אני אגיד לך שלדעתי החלוקה הכי טובה היא חזה+גב+רגליים+יד קדמית+יד אחורית
ו תאומים+בטן מה אז תגיד לי??
תשמע אלא אם כן יש סיבה מיוחדת להתאמן ככה זה דבילי לעשות חזה וגב באימון אחד ואז אחרי זה לעשות טרייספס ובייספס כי זה ממש חוסר פרופורציה בין האימונים!