4 פעמים בשבוע זה כבר לא hst, מיצית את התוכנית סיימת אותה..תעבור תוכנית, יש לך עוד המון תוכניות מצויינות שהם לא abc-abcd וכו.. מה הרמה שלך? משקלי עבודה, משקל גוף, כמה זמן מתאמן?
דרך אגב גם אני עכשיו בhst.כמה עלית במשקלי העבודה (שזאת לא הכוונה של התוכנית)? וכמה עלית בהיקפים
|