ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 17-09-09, 19:44

יהיה יותר טוב אם אני אעשה 2 אימוני סקוואט בשבוע וכל אימון רגליים שלישי דדליפט?
שבוע 1 סקוואט סקוואט
שבוע 2 דדליפט סקוואט
שבוע 3 סקוואט דדליפט וכו'

17-09-09, 19:44	#13
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	יהיה יותר טוב אם אני אעשה 2 אימוני סקוואט בשבוע וכל אימון רגליים שלישי דדליפט? שבוע 1 סקוואט סקוואט שבוע 2 דדליפט סקוואט שבוע 3 סקוואט דדליפט וכו'