ציטוט:
פורסם במקור על ידי נתנאל12
יש לי שאלה.
כמה זמן יקח לי להתנפח ברוחב? זאת אומרת לקבל מסת שריר, אני בן 16 והגובה שלי הוא 200 מטר ואני שוקל 91 ,אבל אני רוצה לעלות עוד 9 קילו שריר שאני ישקול 100 בידיוק, כמה זמן זה יקח לי אם אני מתאמן בבית יש לי עד 70 קילו משקולות מוט ארוך ו2 מוטות קצרים?
|
קוראים לך עזריאלי במקרה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|