ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
אין דבר כזה תוכניות לכוח ולמאסה
זה הולך ביחד
ברגע שתרים יותר תגדל יותר (כמובן בתוספת של תזונה)
|
טעות ,אם אתה גודל במסה תגדל גם בכוח להבדיל משתתן דגש על הכוח(טווח חזרות ממש נמוך)לא תגדל במסה (תגדל אבל לא כמו שתתן דגש על טווח חזרות יותר גבוה)אניואי ss זה לpl