ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
אז שמע בוא נגיד כך
להוספת משקל על המוט עדיף תוכנית עם נפח נמוך ועצימות גבוה
להפרטרופיה אין תשובה חד משמעי זה גם עניין של סיבים לבנים ואדומים
|
בוודאות עדיף ss 5x5 לכל בחינה, חוץ ממי שרוצה להיות מייקל לואיס לו זה לא מתאים...