צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-09, 19:55   #1
HardCoreBaby
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 48
ברירת מחדל איזה אימון לחיטוב?

אני צריך לעשות חיטוב של 2-3 חודשים לפני מסה ממש רצינית עכשיו אני עושה חיטוב בלי לרוץ רק אימונים ותזונה איזה תוכנית כדי לעשות במצב של חיטוב fbw או ab או ss??
HardCoreBaby מנותק   הגב עם ציטוט