ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 15-09-09, 16:02

A1:
סקוואט 3x5-7
פשיטה 2x10-12
סטרייט לג דדליפט (קל) 2x8

a2:
דליפט קלאסי 3x5-7
כפיפה 2x10-12
לג פרס 2x8

איך נראה?

ולא להגיד ss וסקוואט פעם בשבוע

15-09-09, 16:02	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	רגליים A1: סקוואט 3x5-7 פשיטה 2x10-12 סטרייט לג דדליפט (קל) 2x8 a2: דליפט קלאסי 3x5-7 כפיפה 2x10-12 לג פרס 2x8 איך נראה? ולא להגיד ss וסקוואט פעם בשבוע