אשכול: דדליפט וסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-09, 14:29   #39
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
סבבה,ומה לגבי הסקוואט הקל?אמרתי לך,אני גרוע בריצות ואני חייב לשפר אותם אני עם נכשל בספורט ואני לא מצליח לזוז בשיעורי ספורט בגלל העומס של התוכנית,באימון דדליפט זה אפשרי לעשות סקוואט קל מבחינתך?ולא כזה קל..פשוט להוריד 10% מהכבד
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט