מהיום הראשון שהפוסט הזה נפתח וראיתי אותו ידעתי שבסופו של דבר הוא חותר לשאלה "כמה בתכלס אני צריך לאכול כדי לא לעלות יותר במשקל"
פותח הפוסט - פשוט תאכל ראבק, הפורומים האלה והאינטרנט דופקים לאנשים תמוח, צריך קצת ידע בתזונה אבל אסור לאנשים להכנס לזה יותר מדי במיוחד לא לאנשים כמוך, אוכל זה לא אויב. במידה הנכונה אתה תגיע למטרות שלך בלי שום בעיה.
עם נתונים כמו שלך מה שלא תוכל לא יהיה כ"כ נורא, אז שוב - פשוט תאכל, תפסיק לפחד מאוכל.
אתה לא הולך לצאת מהבעיה הזאת עד שתעשה סויצ' במוח ותחליט שאתה כן רוצה להשתנות, וכן מוכן ללכת בדרך אחרת, רק ברגע שתעשה את זה ותתחיל לאכול כמו בנאדם, גם כשתעלה במשקל תראה שזה לא נוראי כ"כ ושום דבר לא קרה, המילים האלה באות מהנסיון שלי עם הבעיה הזאת.
תעשה מה שבראש שלך בכל מקרה.
|