חבל שאתה לא משקיע באנארובי.. זה יעזור לך בתהליך בצורה משמעותית..
בכל מקרה יש סוגים שונים של דיאטות להורדה במשקל.
במקרה והדיאטה שלך מורכבת מכמות קטנה של פחמימות(אם אתה שוקל 65 אז 100 גרם ומטה זה מתחיל להיחשב ככמות קטנה יחסית אליך), אז אתה צריך להעלות את הכמות של החלבון והשומנים..
|