ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PakaPaka · 14-09-09, 15:45

מה אתם אומרים על האימון הזה :
ראשון a שני b רביעי a חמישי b

A
4 שכיבות שמיכה
3 פולאובר
4 הרמה לפנים
5 כפיפות מרפקים

B
4 מתח
3 מסור
4 פשיטת מרפקים

14-09-09, 15:45	#7
PakaPaka חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של PakaPaka הודעות: 19	מה אתם אומרים על האימון הזה : ראשון a שני b רביעי a חמישי b A 4 שכיבות שמיכה 3 פולאובר 4 הרמה לפנים 5 כפיפות מרפקים B 4 מתח 3 מסור 4 פשיטת מרפקים