14-09-09, 13:07
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
הבטן מקבלת נפח הכי טוב שעובדים על כל הגוף, במיוחד עם סקוואט, דדליפט, פרס ומתח. זה פשוט עושה קיר.
מעבר לזה, צריך אחוז שומן נמוך כדי לראות את הקוביות. מאחר ואתה על תת משקל כמעט, אני מניח שאם תשמור על אחוז השומן ותתאמן טוב על כל הגוף, הקוביות בוא יבואו.
|
+1234
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|
|
|