יש ירידה הדרגתית אם אתה צריך אותה, כנראה לא קראת את הספר. אני הייתי על 750 גרם פחמימה ו6000 קלוריות לפני שהתחלתי את הad וירדתי בשבועיים ל30 בערך בלי שום בעיה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|