יש לחלב את היתרונות שלו, אין סיבה להמנע.
יש המון קווי מחשבה לאנשים, כמו הארוחה הזו לפני שינה שעליה אתה מדבר, לדוגמא הרבה אנשים יגידו לך לא לאכול הרבה, או לא לאכול פחמימות או סוכרים לפני שינה. על עצמי אוכל להגיד לך, אני כבר המון זמן אוכל לפני השינה גרנולה עם משהו כמו חצי ליטר חלב, יוצא לי משהו כמו 600-700 קלוריות וכן זה יוצא לפני השינה, אני פשוט רעב בשעות האלו. תאמין לי ששום דבר רע לא קרה לי מזה.
|