1. אבל בלי העמסה אני אתקע.. הגוף יוריד את החילוף חומרים לפני שיגמרו החודשיים..
לא עדיף כבר לעשות העמסה..כל נניח 10יום?
2. אם אני לא בגירעון מידי [לפני נוסחא של 69 כפול קילו שומן] וגם אוכל מספיק חלבון בלי אימון
אנאירובי עדיין אאבד הרבה שריר? זה שמעלי אמר שקצת..
3. מה קורה בסט פוינט כשמגיעים אליו? אבקשך לתאר לי
4. תודה
|