ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
כשאתה בad אתה רואה ש"להיות על כמות כזו של פחמימה" זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות על עצמך. אגב זה שאתה על "כזו כמות של פחמימה", זה שאתה על כמות כזו של שומן וחלבון!!!
|
אבל שמעתי שבהתחלה יש תופעות לוואי שאתה עושה מהפך לדוגמא אני על 300-400 ג' פחמימה ביום ונניח אני ירד ל50 אז יש כל מיני תופעות לוואי כמו כאבי ראש,סחרחורות וכו'..
וזה מה שדפוק בad שאין ירידה הדרגתית בכמות הפחמימה