ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
גב רחב - טוב מאוד
חסר עובי לגב
חסר רגליים
בכללי חסר 20 קילו לפחות
|
תודה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
גנטיקה טובה ות'כלס די מאוזן סה"כ. פיק מעולה ביד קדמית, כתפיים גדולות, גנטיקה טובה בחזה.
לגבי הגב באתי להגיד שזקוק שיפור דחוף אבל הפריסה יצאה רחבה, בכל אופן תן דגש לדעתי על חתירות (בנט אובר, טי באר) והטרפזים לדעתי בפיגור יחסית גדול, ניחוש פרוע לא עושה דדליפט כבד?
הייתי נותן קצת דגש ליד אחורית.
בכל אופן אומנם היה לי הרבה מה להעיר אבל סה"כ מצב טוב מאוד.
ואם אתה רוצה לגדול עוד תתחיל רגליים שלא תהיה מוטנט מבחינת איזון.
|
תודה רבה. נכון, אני לא עובד במכון על דדליפט, ועל הרגליים אני עובד פעם בשבוע (סקוואט וכו')
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
אחלה של גוף גבר,כתף טובה,פיק חביב,חזה יפה מאוד.
תן דגש לגב,זה מפריע בעין.
בהצלחה!
|
תודה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
ידדים מצויינות אחי ... יש לך אחלה גנטיקה .. אבל חסר הרבה בשר גבר תן מאסה
|
תודה.. הרבה בשר להוסיף לא נראלי שאצליח בגלל שאני מתגייס חודש הבא.