אשכול: שאלה בנוגע למתח.....................
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-09, 01:35   #14
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
בchin ups אתה צריך לעבור את המוט עם הסנטר (כשהצוואר במנח נייטרלי)
בpull ups אם אני לא טועה מוט לחזה
בדיוק הפוך...
וזה לא כזה מובהק, זה תלוי גם באחיזה ובאורך הידיים וכו'
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט