ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
כמה חזרות אתה עובד?
כמה חזרות אתה תצליח לעשות ב3 סטים בלי משקל
רק ברגע שאתה מגיע ל15 חזרות אפשר להשתמש במשקל
|
הרבה מאוד חזרות אני לא סופר מה הקשר??
אני עובד עם משקל עליי כבר הרבה זמן לא הבנתי מה הקשר של התשובה שלך בכלל לא קשורה לשאלה.
8חזרות 22.5 קילו עלי.