ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sbenzaken · 12-09-09, 20:09

תנסה מדריך אחר... החלוקה עצמה לא טובה..
אופציה אחת היא: אימון ראשון חזה-כתפיים-יד אחורית ואימון שני גב-רגליים-יד קדמית. ניתן גם להחליף בין כתפיים ורגלייים.
אם אתה רוצה יותר פרטים, תפרט על עצמך קצת יותר.. גיל, עיסוק וכו'...

12-09-09, 20:09	#5
sbenzaken חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של sbenzaken הודעות: 82	תנסה מדריך אחר... החלוקה עצמה לא טובה.. אופציה אחת היא: אימון ראשון חזה-כתפיים-יד אחורית ואימון שני גב-רגליים-יד קדמית. ניתן גם להחליף בין כתפיים ורגלייים. אם אתה רוצה יותר פרטים, תפרט על עצמך קצת יותר.. גיל, עיסוק וכו'...