אשכול: למה דדליפט כזה חשוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-09, 18:51   #87
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
החלוקה היא כמו שרשמתי, בגלל שזה יותר לכיוון הזה אתה מאבד הרבה גדילה והתחזקות פוטנציאליים
בחלוקה אתה מתכוון לאחוז גירוי שכל סוג סיב שריר מקבל (מה שאמרת שיוצא 50% לכל סוג סיב)?
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט