12-09-09, 14:36
|
#40
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 379
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה ! חזה טוב
|
תודה אחי
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.o
ובגלל זה אתה מתאמן כבר כמה שנים? 2-3? ולא מתקדם כמעט...
אם אתה רוצה לגדול תיכנס למאסה רצינית ותעלה הרבה יותר גם במאסת שריר.
את השומן אתה שורף בחיטוב.. אבל לפחות תעשה התקדמות משמעותית.
לגבי התמונה:
חזה טוב
ידיים חלשות
אין טרפזים
יש טרפזים והם סבבה לגמרה לא רואים בתמונה הזאת אן מה לעשות לא הכל בולט
ובנוגע למאסה שאתה אומר אני כן יאכל יותר וינסה עכשיו בכל הכוח בכמה חודשים להגיע ל 80קילו תודה.
תן תמונה של הגב ומה לגבי רגליים?
|
בהמשך. |
|
|