ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
מקבילים זה תרגיל דיי דומה לבנצ' פרס, לא? אם תעשה מקבילים ליד אחורית זה פחות או יותר כמו שתעשה בנצ' פרס ליד אחורית.
|
לא ממש...
אם אתה עושה את המקבילים כשהמרפקים צמודים, פושטי המרפק יקבלו יותר עבודה משמעותית, מאשר אחיזה רחבה והטיה שבה מיעדים את החזה.