ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Avi@d · 11-09-09, 18:46

אני רוצה לשפר את הניתור שלי בשביל הכדורסל ואת הספרינטים והזינוק מהמקום בשביל ריצות קצרות כמו 60 ו100. 60 אני עשיתי 7.9 איך אני משפר?
וד"א אני לא הולך לחדר כושר אז יש תרגילים ביתיים?

11-09-09, 18:46	#1
Avi@d חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Avi@d הודעות: 16 עוסק ב:: כדורסל חדר כושר: בקרוב	איך אני משפר ספרינטים וניתור? אני רוצה לשפר את הניתור שלי בשביל הכדורסל ואת הספרינטים והזינוק מהמקום בשביל ריצות קצרות כמו 60 ו100. 60 אני עשיתי 7.9 איך אני משפר? וד"א אני לא הולך לחדר כושר אז יש תרגילים ביתיים?