ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אמרת בדיוק אותו דבר רק שהחלפת את הסטים הנוספים של בנץ' בגרסא קלה יותר של התרגיל. בכל מקרה העיקרון דומה, כשאתה מוסיף סטים של עבודה אתה מוריד את העצימות בכל סט
|
זה לא גרסא יותר קלה של התרגיל, ולא החלפתי אותו בבנץ', אף אחד לא אומר לעשות 6 סטים של בנץ' זה שחיטה לחזה.
תגיד אתה עבדת פעם בתוכנית מפוצלת? כי זה לא נראה ככה, אם אתה עבדת בתוכנית כזאת אז אתה אמור לדעת על מה אני מדבר (אני לא אומר שאמרת שעבדת בתוכנית כזאת אני רק שואל).