[שוקולית]

אם אני לא אוכלת בשר, זה בסדר לאכול דג כל יום? פחית טונה, או פילט אמנון (יש לו ערכים טובים)
ומה אפשר להוסיף לטונה במים שיתן לה מרקם משחה\קרם אחרת זה יבששש רסק עגבניות זה טוב?
והאם גבנ"צ 5% זה טוב לחיטוב או מיותר? יש 45-50 קל' לפרוסה ו6.5-8 חלבון, רק 1.3 שומן. ומשביע