ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

oz18 · 11-09-09, 00:14

שלום אני רץ כבר חודש וחצי ובזמן האחרון הגעתי למצב שיש לי כאבי בטן בזמן ריצה
עכשיו חשבתי אולי מפני שלא עשיתי מתיחות לבטן אז באימון אחד עשיתי וזה חזר לי
היום עשיתי עוד הפעם האימון אמרתי אולי אני לא אעשה למתיחה לבטן אלא רק כשאני
אסיים את הריצה שלי אני אעשה ת'מתיחה לשרירי הבטן ואז אני אתחיל בכפיפות בטן

עכשיו השאלה שלי ממה לפי דעתכם הכאבים האלה נובעים? כי פעם אחת עשיתי מתיחות
לפני ריצה ופעם וב-2 המקרים הכאבים חזרו לי...

11-09-09, 00:14	#1
oz18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של oz18 הודעות: 119 כללי:: אוהב חדר כושר גיל:: 21 עוסק ב:: בלעבוד חדר כושר: כרגע אין	כאבי בטן במהלך ריצה שלום אני רץ כבר חודש וחצי ובזמן האחרון הגעתי למצב שיש לי כאבי בטן בזמן ריצה עכשיו חשבתי אולי מפני שלא עשיתי מתיחות לבטן אז באימון אחד עשיתי וזה חזר לי היום עשיתי עוד הפעם האימון אמרתי אולי אני לא אעשה למתיחה לבטן אלא רק כשאני אסיים את הריצה שלי אני אעשה ת'מתיחה לשרירי הבטן ואז אני אתחיל בכפיפות בטן עכשיו השאלה שלי ממה לפי דעתכם הכאבים האלה נובעים? כי פעם אחת עשיתי מתיחות לפני ריצה ופעם וב-2 המקרים הכאבים חזרו לי...