אשכול: תרגיל לחזה תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-09, 21:48   #11
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza צפה בהודעה
כן, בשביל להוריד שומן מהאיזור.

אה ואגב אין כזה דבר תרגיל לחזה תחתון, הכל פועל באותה מידה בכל התרגילים.
לא מדויק, בשיפוע חיובי אתה תעבוד יותר על upper pactoralis אותו עיקרון בשיפוע שלילי, סיביים תחתונים יותר
sason מנותק   הגב עם ציטוט