אשכול: ? P/rr/s
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-09, 19:14   #19
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
התחלתי שבוע שעבר.
קיבלתי שכל,התחלתי לקרוא את הספר,2-3 מאמרים בנושא והבנתי.
התוכנית הכי יעילה שיש למתאמן המתחיל,עלייה פרוגרסיבית ולינארית במשקלי עבודה.
אין טוב מזה
אז זהו שיש הרבה דברים שיותר טובים מזה.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט