אשכול: ? P/rr/s
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-09, 19:12   #17
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
אתה בכלל לא עשית ss...
התחלתי שבוע שעבר.
קיבלתי שכל,התחלתי לקרוא את הספר,2-3 מאמרים בנושא והבנתי.
התוכנית הכי יעילה שיש למתאמן המתחיל,עלייה פרוגרסיבית ולינארית במשקלי עבודה.
אין טוב מזה
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט