ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אולי אם היית עושה דדליפט וסקוואטים כמו שצריך היית יותר חזק ולא היו לך בעיות בברכיים ובגב. הכי קל לא לעשות, למה להתאמץ. ואף אחד לא אמר ששום דבר אחר לא פועל בכלל, פשוט שמה שאנחנו מציעים פועל הכי מהר וtime is money
|
עם כל ההערכה שלי אליך כמתאמן מלומד, לא תמיד צודק אך מלומד, עכשיו דיברת שטויות.
אתה לא רופא. אתה לא יודע מה עבר עליו. ובטח שאתה לא הגורם להמליץ לו להעמיס על גב וברכיים דפוקות. מה הלאה? Ss לגיל הזהב? Ss לגיל הרך? Ss להריון?
לא כולם זהים! צא מזה!