ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
נתתי לו תרגילים ליד אחורית. מה אתה רוצה?
|
בנצ' פרס זה לחזה .
כתפיים זה לכתפיים
הוא מבקש תרגיל המיועד ספציפית ליד אחורית ולא עבודה עקיפה על השריר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 10-09-09 בשעה 05:28.
|