אשכול: תעזרו לי לבחור תרגיל ליד אחורית..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-09, 01:07   #1
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל תעזרו לי לבחור תרגיל ליד אחורית..
אני ממש צריך לתת דגש ליד אחורית.. אני עושה תרגיל אחד בכבלים ואחד שאני שוכב על הספה נראלי קוראים לו לחיצה צרפתית אבל זה עושה לי כאב במרפקים אז אני מוותר עליו... יש אולי תחליף אל התרגיל הזה?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט