אשכול
:
מי מכם (הרציניים עם משקלים גובהים) עובד עם חגורה?
צפיה בהודעה בודדת
09-09-09, 17:08
#
77
Dark_Muse
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse
הודעות: 1,559
כללי:
: מדריך כושר
גיל:
: 23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
אנדרוליזם
-_-
מה הקשר פריצת דיסק לפטישים בעמידה?
חגורת אימונים עוזרת להרים יותר משקל, לא לימנוע פציעות.
אפשר לעשות לורדוזה די חריפה אם מזייפים במשקלים גבוהים.
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו
תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן
Dark_Muse
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDark_Muse
