ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
ss זה טוב שאתה מתאמן מתחיל
קרי:
אתה,אני ו95% מהפורום הזה
|
אתה יודע מה קובע מי מתאמן מתחיל ומי לא?
יתכן ואדם מתאמן בחדר כושר נניח 8 חודשים, הוא לא עשה ss בתקופה הזו ויש מצב שהוא לא יוגדר כמתאמן מתחיל.
ולא, אם אם האימון שלך לא כולל דדליפט ופאוורקלין, זה לא סוף העולם.
ציטוט:
מה כואב לך?
אתה מתאמן מתחיל,אתה שחיף(בדיוק כמוני אגב)
ואתה שחיף עד שאין לך משקלי עבודה מכובדים
|
אתה יכול להיות גם שחיף עם משקלי עבודה מכובדים, ואתה יכול להיות גדול יחסית עם משקלי עבודה של שחיף...
אלו דברים משתנים לפי אופי האימון.