08-09-09, 22:55
|
#8
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
עלייה במשקלי עבודה היא לא המדד היחיד לעליה במסת שריר
היא בהחלט מדד אבל לא היחידי.
בטח שלא הייתי מסתמך שעל פי כמה אני מרים ככה אני גדול
אולי כמה אני מרים ככה אני חזק.
אני לא אומר שאתה טועה, אני אומר שזה לא המדד היחידי
גנטיקה, אורך חתך שריר, סיבי שריר, תזונה, התאוששות, טווחי חזרות , עבודה מבודדת
לא רק כמה אתה מרים...
להתחיל עם ss , fbw ,ab זה דווקא טוב איזה 3-4 חודשים.
|
ss זה טוב שאתה מתאמן מתחיל
קרי:
אתה,אני ו95% מהפורום הזה |
|
|