ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
בזבוז כסף זה החומצת אמינו הכי נפוצה בגוף ועוד יש אותה בכמויות גבוהות באוכל שאתה אוכל ובאבקת חלבון .....
|
בזבוז כסף?לא נראה לי...האיתי אומר אם יש כסף בצד אז דווקה שווה להשקיע בתוסף הזה.
גלוטמין נמצע בכמויות גבוהות באוכל?באיזה אוכל בידיוק וכמה כבר גרם של גלוטמין יש במזון מסויים תירשום לי בבקשה כי אני לא יודע....וגם באבקות חלבון אין כל כך הרבה...בכף של אופטימום לדוגמה יש איזה 5-4 גרם. שזה הרבה לכף ביכס לאבקות אחרות,אבל אני זוכר שצריח להגיע קרוב ל-20-30 גרם גלוטמין ביום.(מומלץ)בשביל לקבל את האפקט הרצוי...והתוצעות.לשיפור בכוח ומאסה.והתאוששות טובה יותר.,מהרגיל.
*בכל מקרה לפותח הפוסט אם אתה מחפש משהו שאיתן לך פוש באימונים זה קראטין ,לא משפיע על קולם אבל הרוב מרגישים..ורואים תוצעות.