אשכול: שאלה לגבי לקחת קריאטין לדרך
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-09, 15:32   #1
danidinking
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 121
ברירת מחדל שאלה לגבי לקחת קריאטין לדרך
היום לקחתי תקריאטין לבצפר בבקבוק ו30 דקות לפני אימון לקחתי אותו וראיתי שהוא הפך למין גושים כניראה שהיה בתיק 3 שעות יכול להיות אבל מה ההבדל בבית שהוא נישאר בקופסא ...

אז קיצר לקחתי אותו חלק לבד (לבד זה כמו חול רגיל) וחלק עם מיים
אני יכול לקחת קריאטין בלי לשתות - אני לקחתי קריאטין ואז הגוש התפרק לאבקה ושתיתי תאבקה ומייד מיים
danidinking מנותק   הגב עם ציטוט