ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

speed · 08-09-09, 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sami04

שינת לילה היא האיכותית ביותר, אבל אם אין לך ברירה אז תשתדל לשמור על שינה מספקת שזה אומר בין 7 ל - 10 שעות.

סוף סוף תשובה מדוייקת אבל אני יוסיף שהכי מומלץ זה 8 שעות
אצל זקנים וילדים זה משתנה