ציטוט:
פורסם במקור על ידי sakin
בחודשיים האחרונים לקחתי את העניין הרבה יותר ברצינות והתוצאות לא איחרו לבוא....
עשיתי בחודשיים האחרונים מאסה עם תפריט 3000 קלוריות ביום אבל עדיין נשארתי על 9 אחוז שומן
אם התמונה לא עולה אז..
http://img215.imageshack.us/i/dsc00063y.jpg/ |
בהמשך אני אולי יעלה עוד תמונות פשוט עכשיו אני עייף אין לי כח..