ציטוט:
פורסם במקור על ידי oddin
אני דווקא חושב שמבחינת ההישגיות מספק לשבור שיא אישי במשקלי עבודה לא פחות מלהגיע ליעד כלשהו כמו היקף יד מסוים או אחוז שומן מסוים.
|
זה לא מנוגד למה שאמרתי
אני רק אמרתי שבפיתוח גוף לא בודקים את משקלי העבודה שלך
אבל אין ספק שחלק מהאנשים מה שמדרבן אותם זה גם משקלי העבודה. אבל שוב זה לא אינדיקציה לגודל שריר