ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-two
אן קשר בין הפיסוק של הסקוואט לבין מה שאתם אומרים
חשבתי שיהיה תגובות רציניות ולא ליצניות
לסקוואט יש פיסוק מסוים לא צריך פיסוק ברוחב של פוארליפטרים בישביל לשמור על הגב בתחתית הסקוואט.
|
נחש מה אדון ליצני ?
יכול להיות שיש לך בעיה בגמישות (אולי אפילו קשור לפציעה שהייתה לך)
הפיסוק יקצר את טווח התנועה שלך ויצור מסלול קצר יותר לתחתית
חוץ מזה אין סיבה לרדת תחת לתאומים בסקוואט ,רק לשבור מקביל.